Palvelut
Elimäen kuntosalin omistaa Saara Pekkola Oy, joka tarjoaa myös personal trainer palveluita (ensisijaisesti oman salin asiakkaille). Lähi- ja etävalmennuksena mahdollista saada Cambridge-valmennusta ja psykologin palveluita tunnesyömisen voittamiseksi & pysyvän elämäntapamuutoksen onnistumiseksi.
Saara Pekkola, Suomen maanläheisin psykologi.
Olen koulutukseltani psykologian maisteri, valmistuin Jyväskylän yliopistosta vuonna 2010. Ammattitaustani ja -kokemukseni tuo vahvan pohjan valmennustyölleni - näen asiakkaan ja hänen hyvinvointinsa yksilöllisesti & kokonaisaltaisesti. Tätä tukevat myös pätevyyteni ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina ja vireysvalmentajana.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on asia, johon olen aina uskonut vahvasti. Osittain tästä syystä olen täydentänyt osaamistani opiskelemalla personal traineriksi ja Cambridge-valmentajaksi, jälkimmäinen on syventänyt osaamistani ravitsemusasioista.
Valmentajana olen kannustava, motivoiva, empaattinen, kuunteleva, huumorintajuinen ja tarvittaessa tiukkakin. Haluan oppia tuntemaan asiakkaani, jotta pystyn parhaalla mahdollisella tavalla auttamaan juuri heitä heidän omissa tavoitteissaan ja omista lähtökohdistaan käsin.
Tarvitsetpa apua sitten treenaamiseen, kuntosalimaailmaan tutustumiseen, itsellesi uuden kuntoiluvälineen (esim. kahvakuulan) opetteluun tai kaipaat pidempää tukea & apua elämäntapamuutoksen tekemiseen, ota rohkeasti yhteyttä!
Personal training
Personal trainerin avulla tehostat harjoitteluasi ja varmistat tulosten nousujohteisuuden. Opastan sinua löytämään optimaaliset, turvalliset ja tehokkaat tavat liikkua & treenata nousujohteisesti. Olipa toiveissasi sitten yksilöllinen treeniohjelma, ateriasuunnitelma, näiden yhdistelmä tai vaikkapa kuntosaliohjaus, niin autan sinua mielelläni.
Tunnesyömisen voittaminen & elämäntapamuutos
Tarjoan keväästä 2025 alkaen verkkovalmennuksia tunnesyömisen voittamiseksi ja pysyvän elämäntapamuutoksen tekemiseksi. Näissä hyödynnän kaikkea ammattitaitoani sekä omaa kokemusta tunnesyömisen voittamisesta. Kysy lisää, valmennuspaikkoja rajatusti!
Cambridge-valmennus
Haluatko tehokasta painonpudotusta, olla energisempi & voida hyvin? Cambridge on tehokas keino tiputtaa liikakilot. Valmennuksen myötä varmistamme, että muutos on pysyvä ja tiputetut kilot pysyvät poissa.
Asiakaspalautteita
"Saara on PT:nä innostava ja helposti lähestyttävä sekä hyvä siinä, mikä on sun juttu! Treeniohjelma on selkeä ja mielekäs, mutta myös tehokas. Mikäli on ollut jotakin kysyttävää, Saara on ollut hyvin tavoitettavissa ja ratkaissut pulman. Suosittelen muillekin!"
"Saara on PT:nä perusteellinen ja kuuntelee, mitä asiakas haluaa. Ohjelmani tehtiin riittävän monipuoliseksi ja treenien kestot olivat sopivan mittaisia, siksi pystyin löytämään aikaa 3 treenille viikossa."
"Saaran kuntosaliohjelma oli rakennettu treenaajan toiveita kuunnellen monipuoliseksi. Se sisälsi myös perinteisten liikkeiden lisäksi uusia innostavia liikkeitä. Kiva, että löytyi treeni, jolta voi odottaa tehokkuutta vaikkei salille ehdi kuin kerran-kaksi viikossa."