Harjoitteluohjelmat

Tältä sivulta löydät valmiita harjoitteluohjelmia, joiden avulla voit aloittaa harjoittelun kuntosalillamme.

Ohjelmat ovat pdf-muodossa ja niiden avaamiseen tarvitset Adobe Acrobat Reader -ohjelman, jonka voit ladata täältä.